Catégorie : Divers

Voie de garage

En janvier, 317.76 km de course. En février, 308.60 km. En mars… une catastrophe: 163.66 maigres kilomètres, la plupart douloureux. Les blessures, les douleurs plutôt, vont et viennent. En générale, elles sont mineures et ne portent pas trop à conséquence. Un ou deux jours de…

Alimentation: entraînement et course

Je me suis peut-être mal exprimé dans mon dernier billet au sujet de mon alimentation avant entraînement. J’ai écrit que j’allais courir très tôt, avant déjeuner, et donc laissais entendre que je cours à jeun. Ce qui est faux. Je ne cours jamais à jeun. Je pourrais…

Le froid

S’entraîner sous des températures adverses, difficiles, voire parfois extrêmes, c’est avant tout une sacrée bonne façon de mettre de «l’argent en banque» pour les jours meilleurs… Je l’ai déjà dit, j’ai appris tranquillement et depuis peu à aimer courir l’hiver. Et je peux le…

Une bonne année

Voilà. L’année vient de se terminer. Elle a été plutôt bonne, niveau course. Des records personnels (PR) sur 21.1 km (Banque Scotia en avril), au marathon d’Ottawa en mai et sur 100 miles (Vermont 100 en juillet).  J’ai aussi un meilleur temps «non-officiel» sur 50 miles, puisque…

Joyeuses Fêtes – et bonnes courses!

Déjà Noël et je réalise que je n’ai pas écrit mon blogue depuis le 12 octobre dernier… Plus de deux mois d’absence. Woah! Je m’en excuse. Mais ce n’est pas par paresse. Beaucoup, beaucoup de travail ces derniers temps. Et seulement un peu de…

Intérieurs (Différentes choses)

Un peu de silence. Et de la Beauté. Oui. Tranquillement fermer les yeux. Et respirer… L’automne. *** Puisqu’il le faut entraînons-nous à mourir à l’ombre des fleurs – Kobayashi Issa *** In these bodies we will live, In these bodies we will die Where…

Retour à la normale

Tranquillement,  je me remets du Vermont 100. J’ai repris l’entraînement sans forcer, sans me presser. La forme revient en douce. Les jambes sont encore raides, la vitesse est quasi absente, mais le corps fonctionne, il répond bien. Pas de douleur. Pas de mal. C’est…